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Cours en ligne

COMMENT JEUNER

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"Pourquoi et Comment jeûner"

RETROUVEZ LA FORME ET FAITES LE PLEIN D'ENERGIE !

 

 "COMMENT JEUNER" vous guide et vous accompagne pas à pas

 

Cette formation en ligne est pour vous ! Profitez des bienfaits de santé du jeûne, agissez en prévention santé de manière responsable et autonome.

Vous y trouverez des informations et des méthodes pratiques en 3 principales étapes indépendantes :

 

Enrichissez vos connaissances et jeûnez accompagné(e) sans erreur, sans peur et sans frustration

  • L'essentiel à  savoir sur le jeûne, les différentes formes de jeûne, les indications, ses bienfaits, son fonctionnement.
  • Jeûne hydrique et jeûne type Buchinger :
    • Mettez en pratique une expérience de jeûne autonome, sur la base d'une semaine de jeûne, guidée pas à pas et adaptable dans sa durée.
  • Q/R, motivations, aide à la décision.
  • Jeûne long, les indications précises guidées pas à pas pour :
    • la phase de préparation au jeûne (descente alimentaire)
    • le jeûne proprement dit, exemple sur 1 semaine (vous pouvez adapter votre durée)
    • la phase de reprise alimentaire
  • Jeûne intermittent (module optionnel) :
    • Plus de 10 modes de jeûne intermittent et leurs variantes.

 

Pratiques détox et solutions naturelles d'entretien de santé, avant un jeûne, ou même sans jeûner

  • Prenez connaissance des moyens de détox, simples à appliquer, pour améliorer le fonctionnement des principaux organes de nettoyage de votre organisme.
  • Les méthodes de drainages du foie, des reins, digestif, lymphatique, des poumons, de la peau.
  • Les méthodes de nettoyages intestinal.

 

En bonus ! Après un jeûne, ou même sans jeûner

  • Découvrez des principes de base en nutrition santé pour mieux manger au quotidien.
  • Quelles sont les bonnes huiles
  • Comment équilibrer vos repas
  • Les critères de choix de vos aliments de qualité
  • Des idées pour vos petit-déjeuners
  • Des exemples de menus équilibrés et savoureux
  • Et même une introduction à la nutrition consciente.

 

A l'inscription, vous avez accès à tout le programme du cours. Vous bénéficiez d'une période d'essai de 14 jours , ce qui est exceptionnel sur le contenu numérique : 

  • Vous pouvez parcourir les informations générales du programme et prendre connaissance de l'ensemble des modules.
  • Avant la fin de la période d'essai, vous pouvez demander le remboursement, sans justification.

 

A la fin de la période d'essai, vous devenez Membre "Comment jeûner" à part entière:

  • Vous avez accès au programme, de façon illimitée. Vous pouvez le suivre à votre rythme.
  • Le programme n'est plus remboursable.
  • plus de 40 videos (de 5 à 20 minutes en moyenne).
  • plus de 90 documents (pdf) téléchargeables pour créer votre propre dossier.
  • Le cours est organisé par modules thématiques pour permettre de trouver rapidement les réponses recherchées.
  • Vous avez accès au Forum d'échange avec les autres membres et jeûneurs.
  • Sous chaque page de chaque module, vous pouvez laisser des commentaires, poser des questions.
  • Vous pouvez demander un coaching personnalisé en complément.
  • Vous accédez aux informations pratiques complémentaires, en accès privé réservé aux membres du cours.
  • Des liens vers des articles, conférences, documentaires, livres, sont régulièrement ajoutés et mis à jour.
  • Et des bonus !

 

Le cours en ligne est créé et géré par Isabelle Van Wynsberghe, Conseillère en nutrition santé, Jeûneuse depuis 2000 et accompagnatrice de jeûneurs depuis 2007, Enseignante de Yoga et Praticienne en PNL.

Auteure des guides "Jeûne, Yoga et randonnée" Ed. Favre, "Une journée détox" et "Détox du foie" Ed. KDP

www.jeuner-detox.com

 

 

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