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Cours en ligne

COMMENT JEÛNER

Accompagnement au jeûne

Cours en ligne

COMMENT JEÛNER

 

Ce cours en ligne vous est destiné si vous voulez agir en prévention santé de manière responsable et autonome.

Vous y trouverez des informations et des méthodes pratiques en 3 principales étapes indépendantes :

 

Connaissances et accompagnement en jeûne

  • L'essentiel à  savoir sur le jeûne, les différentes formes de jeûne, les indications, ses bienfaits, son fonctionnement.
  • Mettez en pratique une expérience de jeûne autonome, sur la base d'une semaine de jeûne, guidée pas à pas et adaptable dans sa durée.
  • Q/R, motivations, aide à la décision.
  • Les indications précises pour les phases de préparation au jeûne (descente alimentaire), de jeûne  proprement dit puis de reprise alimentaire.

 

Avant un jeûne, ou même sans jeûner

  • Prenez connaissance des moyens de détox, simples à appliquer, pour améliorer le fonctionnement de vos principaux organes de nettoyage de l'organisme.
  • Les drainages du foie, des reins, digestif, lymphatique.

 

Après un jeûne, ou même sans jeûner

  • Apprenez des principes de base en nutrition santé pour mieux manger au quotidien.
  • Quelles sont les bonnes huiles
  • Comment équilibrer vos repas
  • Les critères de choix de vos aliments de qualité
  • Des idées pour vos petit-déjeuners
  • Des exemples de menus équilibrés et savoureux
  • Et même une introduction à la nutrition consciente.

 

A l'inscription, vous avez accès à tout le programme du cours. Vous bénéficiez d'une période d'essai de 14 jours , ce qui est exceptionnel sur le contenu numérique : 

  • Vous pouvez parcourir les informations générales du programme et prendre connaissance de l'ensemble des modules.
  • Vous n'avez pas encore accès aux commentaires, Forum et pages réservées aux membres.
  • Avant la fin de la période d'essai, vous pouvez demander le remboursement, sans justification.

 

A la fin de la période d'essai, vous devenez Membre "Comment jeûner" à part entière:

  • Vous avez accès à l'ensemble du programme, de façon illimitée. Vous pouvez le suivre à votre rythme.
  • Le programme n'est plus remboursable.
  • 40 videos (de 5 à 20 minutes en moyenne).
  • 90 pdf téléchargeables pour créer votre propre dossier.
  • Le cours est organisé par modules thématiques pour permettre de trouver rapidement les réponses recherchées.
  • Vous avez accès au Forum d'échange avec les autres membres et jeûneurs.
  • Sous chaque page de chaque module, vous pouvez laisser des commentaires, poser des questions.
  • Vous pouvez demander un coaching personnalisé en complément.
  • Bonus : Vous accédez aux informations pratiques complémentaires, en accès privé réservé aux membres du cours.

 

Le cours en ligne est créé et géré par Isabelle Van Wynsberghe, Conseillère en nutrition santé, Jeûneuse depuis 2000 et accompagnatrice de jeûneurs depuis 2007, Enseignante de Yoga et Praticienne en PNL.

Auteure des guides "Jeûne, Yoga et randonnée" Ed. Favre, "Une journée détox" et "Détox du foie" Ed. KDP

www.jeuner-detox.com

 

 

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